コミケなどの同人誌即売会は基本的に長丁場になりがち。
特に最大規模である東京ビッグサイト（コミケの会場）を全てを回ろうものなら、とても2~3時間では済まない。
そんな中、食べ物や飲み物を一口もしないのは無理があるというもの。
そこで今回は、同人イベントに持ち込めるおすすめの食べ物について紹介しよう。
チョコレートバー（バー食品）
その名の通り、チョコレートを全面にコーティングした棒状のお菓子。スニッカーズやキットカット、ブラックサンダーなどがこれにあたる。チョコレートには砂糖が含まれており、糖分が身体の疲れや脳を癒してくれる。また手軽に持ち運べるサイズであり、嵩張らない。
個包装のため、食べながら移動できることも利点。賞味期限も半年以上は持つものが多いので、余ったら保存もできる、非常に優れた食べ物。筆者もイベントの際は７～８本ほど持っていくようにしている。数多くのフレーバーが販売されているため、味は飽きにくい。
オススメ商品
腹持ちの良さを重視するなら、「インバープロテイン」「一本満足バー」、チョコレートが苦手・暑さで溶けるのが心配であれば、「カロリーメイト」「SOYJOY（ソイジョイ）」「PROFIT（ささみプロテインバー）」を選ぶとよい。
ナッツ類
チョコレートバーと比べ甘さはないものの、ローカロリー・良質な栄養と脂質・一口サイズ・手が汚れない・暑さで溶けないのが利点。一方で味気ない・口内がパサパサになってしまうのが欠点。味は無塩・有塩などがあり、好きなものを選ぶといいだろう。
好みでドライフルーツを追加するのもあり。
オススメの商品・携帯方法
まずはミックスナッツを用意（500g以上のお徳用がお得）。
登山用のウォーターボトルなどの、飲み口の広いボトルにミックスナッツを投入。
ペットボトルの水を飲む要領で少しずつ食べられ、手も触れないのでオススメ。
おにぎり
携帯食として、おにぎりも優秀な部類に入る。重すぎず大きすぎないため、持ち運びが楽。
具材も梅干し、鮭、漬物、焼き海苔、ツナマヨなど、さまざまなバリエーションを豊富に選べる。特に梅干しや鮭は、チョコ系では補い辛い塩分を摂れる。米には水分が含まれているため、水分も補えるし満足感も他の携帯食と比べて高い。コンビニで安価で買えることも利点。
羊羹
羊羹は糖分が豊富であり、エネルギー補給が必要な状況に適している。小さなパッケージで持ち運びやすいため、バー食品と同じように扱える。
意外とコンビニにも置いてあることが多い。また比較的長期間保存も可能で、余ったらお茶請けに使える。
飲むゼリー
ザ・飲むゼリー。「チューチューゼリー」や「エネルギージェル」などとも言う。
液状のため飲みやすく、食欲がなくてもすぐにエネルギーを補給できるので、イベントでの体力低下にも効果的。やや重く空容器は嵩張るのが難点。
こまめな水分補給も意識しよう
十分な水分摂取がない場合、熱中症や脱水症状のリスクが高まる。これは夏でも冬でも同じこと。特に冬は汗をかき辛く、のどの渇きを感じにくいので注意。
会場の自販機で買う手もあるが、コミケなどの大規模イベントの場合、売り切れの可能性もあるため重くとも持参が吉。
個人的には水（軟水）がオススメ
安価で飲料水として飲みやすいだけでなく、味がないため補給食を食べた後の口の中をさっぱりできる。他にも身体を濡らす・汚れを落とすなどの飲料以外の用途にも使える。不要になればトイレに流して身軽になることもできる。
個人的には２リットル程度（500mlを4本）持っていくと安心。胃腸が弱い人は硬水よりは軟水の方がお腹を壊しにくい。
飲酒は禁止
安全や責任の問題から、基本的に会場内での飲酒はできないと思っておこう。即売会は酒を飲む場ではない。
まとめ
同人イベントは楽しい。その楽しさを最大限に味わうためにも、補給・体調管理は欠かせない。
これらの食べ物でエネルギーチャージをしっかりと行い、イベントを満喫しよう！